Neuroxena is een term die meestal wordt gebruikt om te verwijzen naar de zogenaamde “gevaarlijke” of “toxische” energie die men opneemt door het consumeren van schadelijke voedingsmiddelen en medicijnen. Maar wat precies is Neuroxena? Hoe kan je het voorkomen en hoe kun je jezelf van deze negatieve energie bevrijden?

Neuroxena is een term die werd geïntroduceerd door Dr. Kelly Brogan, een Amerikaanse arts en coach die zich specialiseert in de verbinding tussen voeding, gezondheid en psychische welzijn. Volgens haar is Neuroxena een soort “geestelijke” of “emotieke” toxine die men opneemt door het consumeren van schadelijke voedingsmiddelen, medicijnen en andere factoren.

Hoe kom je in contact met Neuroxena?
—————————

Neuroxena kan ontstaan door een aantal verschillende factoren, waaronder:

* **Schadelijke voeding**: Het consumeren van voedingsmiddelen die hoog zijn in zoute, suikerhoudende en gefriteerde componenten. Deze voedingsmiddelen kunnen leiden tot een stijging van de levels van cortisol en andere stresshormonen in het lichaam.
* **Medicijnen**: Sommige medicijnen, zoals antidepressiva en sedativa, kunnen leiden tot een opname van Neuroxena. Dit kan worden veroorzaakt door de manier waarop deze medicijnen werken, namelijk door te versterken het gevoel van stress en angst in het lichaam.
* **Emotionele schade**: Het ervaren van emotionele schade of trauma kan leiden tot een opname van Neuroxena. Dit kan worden veroorzaakt door de manier waarop het lichaam reageert op deze schade, namelijk door te produceren meer stresshormonen.

Hoe kun je jezelf bevrijden van Neuroxena?
————————————–

Neuroxena is niet iets dat je kunt zien of voelen, maar het kan wel een impact hebben op je dagelijks leven. Hier zijn enkele tips om jezelf te helpen bevrijden van deze negatieve energie:

* **Houd een voedingsplan**: Eet een gezonde, uitgebalde maaltijden die rijk zijn aan groente, fruit en andere voedingsmiddelen die niet schadelijk zijn voor het lichaam.
* **Verlaag je cortisol-uitstoot**: Cortisol is een stresshormoon dat kan leiden tot Neuroxena. Verlaag je cortisol-uitstoot door te lopen, yoga te doen of andere activiteiten te doen die rust geven aan je lichaam.
* **Houd kennis met je emoties**: Het erkennen van je emoties is een belangrijk deel van het verwerkingsproces van emotionele schade. Neem de tijd om na te denken over hoe je je voelt en wat je kan doen om deze emoties aan te pakken.
* **Praktiseer mindfulness**: Mindfulness is een prachtige manier om jezelf te helpen focussen op het hier en nu, in plaats van te raken van de toekomst of de verleden. Praktiseer mindfulness door meditatie, yoga of andere activiteiten te doen die je helpen focussen op het moment.

Conclusie
———-

Neuroxena is een complexe term die vaak wordt gebruikt om te verwijzen naar de negatieve energie die men opneemt door het consumeren van schadelijke voedingsmiddelen en medicijnen. Het is belangrijk om deze energie te erkennen en er aan te werken, zodat je jezelf kan helpen focussen op het hier en nu. Door een gezonde voeding, de cortisol-uitstoot te verlagen, emoties te erkennen en mindfulness te praktiseren, kun je jezelf bevrijden van Neuroxena en een beter, gesündere versie van jezelf worden.